Kundservice +46 8 52 400 700
Ergonomi och komfort
-
Nätverk
-
Koaxkabel och kontakter
-
SFP för alla behov
-
Energisystem och laddning
-
Datacenter och serverhallar
-
IP-larm och fjärrkontroll
-
Test och verifiering
-
Ergonomi och komfort
-
Maximal framkomlighet i nätverket
-
Tryggare miljöer
-
Kundanpassade lösningar
-
IoT - Internet of Things
-
Tillbehör och gränssnitt
-
AV över IP
Ergonomi på arbetsplatsen
Ergonomi på arbetsplatsen handlar om att skapa en miljö där människor kan arbeta bekvämt och effektivt utan att utsättas för onödiga fysiska påfrestningar. Genom att främja god ergonomi kan företag inte bara förbättra medarbetarnas välbefinnande, utan också uppnå högre effektivitet och lägre kostnader kopplade till sjukfrånvaro och arbetsrelaterade skador. En korrekt utformad arbetsplats där arbetsställning, utrustning och rörelsevariation är optimerade kan ha en positiv effekt på hela organisationen.
Välbefinnande och effektivitet genom rätt arbetsställning
En dålig arbetsställning kan leda till rygg- och nacksmärtor, ögonbesvär och andra besvär som påverkar både produktivitet och hälsa. Ergonomi handlar om att hitta en balans där arbetsplatsen anpassas till individens behov för att minska risken för belastningsskador. När arbetsplatsen är korrekt utformad och medarbetarna sitter eller står i en ergonomiskt riktig ställning, minskar risken för utmattning och skador. Detta leder till bättre fokus och högre produktivitet.
För företagen innebär detta färre sjukskrivningar och en lägre personalomsättning, vilket ger en positiv ekonomisk effekt. Arbetsmiljörelaterade skador kan nämligen bli kostsamma, och genom att investera i ergonomi kan företag minska kostnaderna för rehabilitering och arbetsskadeersättningar. Studier visar att ergonomiska arbetsplatser leder till upp till 25 % högre effektivitet på grund av ökat fokus och minskad distraktion kopplad till fysiskt obehag.
Optimal inställning av bildskärm, bord, tangentbord och mushantering
För att skapa en ergonomiskt riktig arbetsplats är det viktigt att justera arbetsutrustningen efter individens behov:
- Bildskärm: Skärmen bör placeras i ögonhöjd eller något under, med en avstånd på cirka 50–70 cm från ansiktet. Skärmen ska vara vinklad något bakåt för att minska påfrestning på nacken och undvika att man lutar sig framåt. En korrekt skärmhöjd hjälper till att hålla huvudet i en neutral position.
- Bord: Arbetsbordets höjd bör justeras så att armarna kan hållas avslappnade vid sidorna och underarmarna vara i en 90-graders vinkel när man skriver. Om bordet är för högt eller för lågt, kan det leda till att axlarna höjs eller sänks, vilket orsakar spänningar i nacke och axlar.
- Tangentbord: Tangentbordet bör placeras nära kroppen så att armbågarna hålls avslappnade vid sidorna. Det bör ligga på en höjd där handlederna kan hållas raka. Om tangentbordet är för högt, riskerar man överansträngning av handleder och underarmar.
- Mushantering: En centrerad mus, där musen är placerad mellan användaren och tangentbordet, är ett allt vanligare ergonomiskt alternativ. Den minskar behovet av att sträcka ut armen åt sidan, vilket reducerar belastningen på axel och nacke. Med en centrerad mus undviks många repetitiva rörelser som kan leda till belastningsskador.
Fördelar med centrerad mushantering
En centrerad mushantering är fördelaktig för att hålla händerna inom axelbredd. Eftersom musen placeras direkt framför användaren, minskar detta sträckningen av axel- och nackmusklerna som annars ofta förekommer med traditionella sidoplacerade möss. Att minimera dessa belastande rörelser kan sänka risken för musarm och andra belastningsskador, vilket i sin tur ökar både arbetskomfort och långsiktig effektivitet.
Betydelsen av fysisk variation i arbetet
Att variera arbetsställning och rörelse under arbetsdagen är en annan viktig komponent inom ergonomi. Kroppen är inte designad för att vara stilla under långa perioder, och att sitta i en fast ställning kan leda till stelhet, cirkulationsproblem och muskelsvaghet. Genom att regelbundet byta arbetsställning och stå upp mellan sittande perioder kan dessa negativa effekter minskas. En höj- och sänkbar arbetsstation gör det enkelt att växla mellan sittande och stående, vilket förbättrar cirkulationen och hjälper till att hålla musklerna aktiva.
Stående arbetsställning vid skrivbordet
Att stå upp och arbeta under delar av dagen har visat sig minska belastningen på ryggen och förbättra energinivån. En höj- och sänkbar arbetsstation möjliggör att anställda kan byta mellan att sitta och stå, vilket stimulerar blodcirkulationen och minskar trycket på ländryggen. Stående arbete kan dessutom hjälpa till att förbättra koncentrationen och produktiviteten. För att undvika att fötter och ben blir trötta rekommenderas en balansmatta eller en fotstöd som ger extra stöd.
Minskad monoton arbetsbelastning och dess effekter
Monotona arbetsuppgifter kan leda till både fysisk och mental utmattning, särskilt när arbetet innebär repetitiva rörelser eller långvarig stillasittande. Genom att minska monotont arbete och istället uppmuntra variation, kan arbetsgivare minska risken för belastningsskador och mental trötthet. Variation främjar också kreativiteten och bidrar till en bättre arbetsmiljö, vilket i längden kan stärka företagets konkurrenskraft.
En arbetsplats som främjar ergonomi genom rätt arbetsställning och variation minskar risken för arbetsskador, minskar sjukfrånvaron och ökar produktiviteten. Företag som investerar i ergonomiska lösningar kan se en betydande ekonomisk fördel, inte bara i form av minskade sjukfrånvarokostnader utan även i form av ett mer produktivt arbetsklimat och ökad personalnöjdhet.
Kostnader för sjukskrivningar i Sverige
I Sverige har kostnader för sjukskrivningar ökat markant, särskilt på grund av arbetsrelaterad stress och belastningsbesvär. År 2021 betalade Försäkringskassan ut 37,6 miljarder kronor i sjukpenning, där en betydande del av sjukfallen relaterar till belastningsskador och stress i arbetslivet
Kostnader för sjukskrivningar i Norge
Norge har bland de högsta sjukskrivningsnivåerna i världen, vilket medför betydande ekonomiska utgifter för sjukpenning. Enligt beräkningar från NAV och SINTEF kostar sjukfrånvaron norska företag i genomsnitt 3 400 NOK per dag och anställd, exklusive fasta kostnader som arbetsgivaravgifter och pensionsinbetalningar. Vid ett sjukfrånvarotal på 15 %, vilket inte är ovanligt i arbetsintensiva sektorer, kan detta leda till att en arbetsplats med 30 anställda förlorar över 3,5 miljoner NOK per år i produktionsvärde
Monitorarmar är en ergonomisk lösning som gör det möjligt att justera skärmens position, vinkel och höjd för att skapa en optimal arbetsställning vid datorarbete. En korrekt placerad monitor kan minska belastningen på nacke, rygg och axlar, vilket i sin tur påverkar både välbefinnande och produktivitet. Genom att använda monitorarmar kan arbetsgivare skapa flexibla och ergonomiska arbetsstationer som bidrar till lägre sjukfrånvaro och ökad effektivitet.
Fördelar med rätt arbetsställning och monitorarmar
- Välbefinnande och hälsa: En rätt placerad bildskärm hjälper till att hålla huvudet i en neutral position, vilket minskar risken för spänningar i nacke och rygg. Monitorarmar gör att man enkelt kan justera skärmens höjd, avstånd och vinkel vilket hjälper till att anpassa arbetsmiljön efter individens behov.
- Effektivitet och produktivitet: En ergonomisk arbetsplats där medarbetare kan justera sin arbetsställning ger bättre förutsättningar för fokus och produktivitet. Studier har visat att ergonomiska lösningar på arbetsplatsen kan öka effektiviteten med upp till 25 %, vilket gör monitorarmar till en lönsam investering.
Korrekt höjd för bildskärmar i olika typer av arbete
- Datorarbete: Bildskärmen bör placeras så att skärmens övre kant är i ögonhöjd eller något under, med ett avstånd på cirka 50–70 cm från användarens ansikte. Detta bidrar till att hålla en naturlig huvudposition och minskar spänningar i nacke och axlar.
- Kassaarbete och kortterminaler: I butiker och andra kundnära miljöer bör skärmarna vara något lägre, så att kassören eller kassörskan enkelt kan växla fokus mellan kunder och skärmen utan att behöva höja eller sänka huvudet alltför mycket. Här används ofta monitorarmar med begränsad rörelse för att skapa en stabil, ergonomisk position som är enkel att använda.
- Temporära arbetsstationer: På arbetsplatser med tillfälliga arbetsstationer kan en justerbar monitorarm vara ovärderlig. Det ger användaren möjlighet att snabbt anpassa skärmens position utifrån individuella behov, vilket är särskilt viktigt vid kortare, intensiva arbetsinsatser.
Kommersiella skillnader mellan olika typer av monitorarmar
Monitorarmar finns i olika utföranden beroende på användningsområde och miljö:
- Enkelmonitorarmar: Dessa är vanligast och används på kontor där varje arbetsstation har en enda skärm. De erbjuder höjd- och lutningsjustering och är ofta mer prisvärda, vilket gör dem till ett ekonomiskt val för många arbetsplatser.
- Dubbelmonitorarmar: För de som arbetar med dubbla skärmar, exempelvis analytiker och designers, är dubbelmonitorarmar ett utmärkt val. Dessa erbjuder större flexibilitet men kräver mer plats och är något dyrare. Här är hållbarhet och enkel justering viktigt, eftersom skärmarna ofta behöver vinklas individuellt.
- Heavy-duty-armar: För tunga skärmar eller särskilda miljöer där skärmar behöver tåla större påfrestningar (t.ex. industriella miljöer), används kraftigare monitorarmar som har högre hållfasthet och ofta större justeringsmöjligheter.
- Diskreta lösningar: I kontorsmiljöer och arbetsstationer där skärmar inte bör vara i fokus, rekommenderas monitorarmar med en minimalistisk och diskret design, gärna i neutrala färger som svart eller grått. Detta skapar ett harmoniskt intryck och förhindrar att kringutrustning tar onödig uppmärksamhet.
- Exklusiva och synliga lösningar: I miljöer där skärmar och monitorarmar gärna får synas, exempelvis i lobbyer, konferensrum eller på konsultationsplatser, kan en monitorarm med hög finish, som rostfritt stål eller polerat aluminium, skapa ett mer påkostat och professionellt intryck. Här kan även kablar döljas och armar integreras i möbler för att höja den visuella kvaliteten.
Fasta installationer kontra flexibla lösningar
- Fasta installationer: På arbetsplatser där varje arbetsstation är tilldelad en enskild användare och arbetsmiljön är stabil över tid, kan fasta installationer vara fördelaktiga. Fasta monitorarmar är stabilare och ger en säker arbetsstation som inte kräver ständig justering.
- Flexibla lösningar: I aktivitetsbaserade kontor, delade arbetsstationer och temporära arbetsytor är flexibla monitorarmar det bästa alternativet. Dessa ger möjlighet att snabbt anpassa skärmens position och höjd för olika användare, vilket är idealiskt i miljöer med högt behov av arbetsstationsanpassning.
Sammanfattning
Monitorarmar är ett kostnadseffektivt verktyg för att förbättra ergonomin och arbetsmiljön på både fasta och flexibla arbetsstationer. De erbjuder justeringsmöjligheter som förbättrar arbetsställningen, vilket kan minska sjukfrånvaro och öka produktiviteten. Valet mellan olika typer och stilar av monitorarmar bör baseras på arbetsplatsens behov, estetik och kundkontaktens karaktär, och möjligheten att enkelt anpassa arbetsstationer till flera användare i delade miljöer bidrar till en hållbar och effektiv arbetsplats.
Kontakta oss idag.
Vi gillar att hjälpa till och är lätta att nå på chatt, mejl eller telefon:
08 52 400 700.
Missa heller inga artiklar i Kunskapsbanken, prenumerera på nyhetsbrevet
© Copyright 2024-11-11, innehållet är skyddat enligt lagen om upphovsrätt.
Topplista
populära produkterProduktområden
-
När du behöver ta med dig din arbetsstation och fortfarande jobba effektivt och ergonomiskt. Många olika tillämpningsområden och miljöer för våra mobila enheter.
-
Med en bordsarm frigör du bordsyta och samtidigt ges du möjlighet att justera skärmen i djup/sidled och höja/sänka skärmen för en bra ergonomisk arbetsplats.
-
Med väggmonterade fästen och armar spar du både golv och väggyta. Smarta, smidiga armar som tar minimalt utrymme i anspråk tack vare att de är infällbara. Höj/sänkbarheten gör att olika längd på användare inte längre är ett problem, samtidigt finns möjligheten att skapa en sittande/stående arbetsplats för bättre ergonomi.
-
Smarta, smidiga armar som tar minimalt utrymme i anspråk tack vare att de är infällbara.
-
Golvstativ
-
Justerbara Takfästen i olika längder med smarta monteringslösningar.
-
Motverka paddnacke och maximera nyttan med din bärbara enhet. Med rätt fästen och monteringstillbehör kan din bärbara enhet användas i långt fler tillämpningar än vad som annars vore möjligt. Du får bra ergonomi och händerna fria till annat.
-
Smarta tillbehör till dina monteringslösningar.
-
Letar du tangentbord & möss med speciella egenskaper har vi förmodligen vad du söker. De programmerbara tangentborden ger massor av genvägar i det dagliga arbetet, men är också idealiska till olika specialtillämpningar som styrning.
-
Hygieniska datormöss och tangentbord
Vattentäta produkter som framför allt är avsedda för krävande miljöer inom hälso- och sjukvård, laboratorieverksamhet och livsmedelsindustri. De är klassificerade enligt IP68 och uppfyller stränga hygieniska krav. Ytan tål rengöring med både alkohol och blekande rengöringsmedel, vilket underlättar tvätt och desinficering.
